Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2012
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 43,06g | Eiwit: 111,08g | Kolhy: 301,73g.
Ontbijt: Iogurte Molico Light Mel, Iogurte Molico Morango. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Diner: Iogurte Molico Morango, Pipoca Manteiga Suave, Iogurte Molico Morango, Baked or Broiled Fish, Whey Protein, Whey Protein, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small). Snacks/Andere: Maltodextrina, Light & Crispy Blueberry Cereal Bars, Pão de Forma Light Bread Integral, Peito de Peru Defumado. meer...
|
|
2545 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Stilstaan - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|