|
midnight after swim
|
171,2 kg
Tot nu toe verloren: 38,4 kg.
Nog te gaan: 85,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 71,46g | Eiwit: 129,94g | Kolhy: 117,87g.
Ontbijt: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg, Designer Whey French Vanilla Protein Shake. Lunch: Hamburger (Single Patty with Condiments), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Diner: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Marketside Leafy Romaine Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Coffee with Cream, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Wal-Mart Fresh Pineapple, Organic Valley Organic Whole Milk. meer...
|
|
4979 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The_Z_Man's Gewicht Geschiedenis
|