Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2017
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 68,31g | Eiwit: 72,14g | Kolhy: 148,21g.
Lunch: 鸡胗, 炒豆角, 叉烧, 炒米粉. Diner: 清蒸或水煮虾, 烟熏三文鱼, 通心粉, 土豆泥, 香蕉, 蔬菜沙拉, 植物油, 煎鸡蛋, 通菜, 冬瓜. Snacks/Andere: 黄振龙 凉茶饮料, 嘉顿 香葱薄饼, 风行牛奶 风味酸乳（不添加蔗糖）, 维他奶 原味豆奶. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Tabata高级 - 10 minuten, 钢铁之躯 核心高级训练 - 14 minuten, 跑步肌肉力量提升 - 16 minuten, 综合热身 - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|