|
Решила взвесится сегодня и посмотреть результат)) Спустя 2 дня -0,500
Нормально! Следующие взвешивание в субботу
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
307 kcal
|
Vet: 10,46g | Eiwit: 15,85g | Kolhy: 39,69g.
Ontbijt: Банан, Сливы, Груша, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Алдес Сыр Плавленный Нежный, Огурец (с Кожурой). Diner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 50 minuten, Crosstrainer - 11 minuten, Squats - 10 minuten, Rusten - 12 uren en 39 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|