|
Съесть порцию роллов и прибавить пол кило , кажись, только я могу😒 бегом тренить!!!
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 68,77g | Eiwit: 105,45g | Kolhy: 128,53g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Шпинат, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хумус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, Нектарины, Оладья из Индейки с Сыром. Diner: Окраина Холодец из Говядины. Snacks/Andere: Болгарский Перец, Мёд, Нектарины. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|