Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2017
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 24,42g | Eiwit: 114,48g | Kolhy: 143,62g.
Ontbijt: Morrisons Rainbow Salad, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Morrisons Rainbow Salad, Morrisons Smoked Gammon Joint, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Carb Killa Jaffa Quake, Muscle Mousse Strawberry, Nestle Cookie Crisp, Nabisco Spring Oreo, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Monster Energy Ultra, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4185 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Winkelen - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 6 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 3 uren en 59 minuten, Slapen - 7 uren, Werken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|