|
ура! за 2 дня -1кг
вот что значит возвращение к регклярным тренировкам и правильному питанию вместо шведского стола)
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 54,75g | Eiwit: 44,89g | Kolhy: 111,94g.
Ontbijt: Черешня, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Буше Киш Куриный, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Diner: Авокадо, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Вареная. Snacks/Andere: Чай с Молоком, банан Мини, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья, Черешня. meer...
|
|
1599 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iurevam's Gewicht Geschiedenis
|