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😔 ohne Worte
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76 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1386 kcal
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Vet: 48,08g | Eiwit: 116,33g | Kolhy: 117,36g.
Ontbijt: Alpenmark Edamer, Aldi Rindersaftschinken, Goldessa Balance Frischkäse, Aldi Weltmeisterbrötchen, Nektarinen, Erdbeeren. Lunch: Dönersalat, Dönerfleisch. Diner: Strauchtomaten, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Be Light Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
10 jun 17 door lid: ernesto.julian
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Danke, dir auch einen guten Morgen! Ich geh jetzt in den Garten Frust abbauen
10 jun 17 door lid: Tina1407
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Warum denn Frust abbauen?? Hast doch keine Grund dazu- bin auch im Garten- ist immer was zu tun- denk an dich 👍😘😘😘
10 jun 17 door lid: ernesto.julian
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Du weißt ja gar nicht wie viele "Baustellen" bei mir zum Frust essen führen😵! Aber ich muss halt lernen besser damit umzugehen‼️
10 jun 17 door lid: Tina1407
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Dieses blöde Frustessen!!! Weißt, was mir geholfen hat? Zumindest ein kleines bisschen? Nämlich das Bewusstsein, dass das Frustessen zu noch mehr Frust führt. Und dieser Gedanke rechtzeitig, wichtig, hilft mir. Dann mach ich mir halt einen pfefferminztee oder geh raus...
10 jun 17 door lid: matuscha
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Tina1407's Gewicht Geschiedenis
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