|
Обожралась... 😥 При чем творогом....Т.к. это моя слабость! С калориями все в порядке... с углями тоже... с жирами ... а вот с белком пошел перебор... Испуганно после чего встала на весы и увидела уменьшение/что очень порадовало 😇
|
39,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
735 kcal
|
Vet: 28,80g | Eiwit: 76,32g | Kolhy: 40,69g.
Ontbijt: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сельдь, Огурец (с Кожурой). Diner: Яйцо Всмятку, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Andere: Йогурт Домашний, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|