Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2017
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 51,88g | Eiwit: 206,08g | Kolhy: 154,73g.
Ontbijt: Edeka Williams-Christ Birnen, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Gutes Land H-Vollmilch, Real Quality Tropischer Frucht Cocktail, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Ei. Lunch: Apfelkompott, Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, H-Vollmilch. Diner: Mondo Italiano Ital. Pfannengem., BBQ Schweinenackensteak. Snacks/Andere: Captains Tea Teegetränk Pfirsich, REWE Traubenzucker, My Protein Impact Whey Isolate. meer...
|
|
3114 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|