|
Ну вот! первый ступор. Вес встал уже как 2 дня.!!(😯 Но, ничего)) Все отлично, буду и дальше добиваться результата
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
354 kcal
|
Vet: 14,34g | Eiwit: 19,74g | Kolhy: 39,64g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Щи. Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Груша. meer...
|
|
1865 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Baden - 1 uur en 30 minuten, Squats - 10 minuten, Crosstrainer - 11 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 34 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|