Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2012
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 11,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 26,23g | Eiwit: 81,94g | Kolhy: 281,49g.
Ontbijt: Dulce de Leche Cheerios, Light Creamy Swiss Cheese, Thomas' Bagel Thins, Skim Supreme Fat Free Milk. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Browned Turkey Breast, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Mediterranean Whole Wheat Pita Bread. Diner: Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Diced Tomatoes, Tomato Sauce (Canned), Whole Wheat Whole Grain Spaghetti, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Cool Whip Whipped Topping Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Natural Shredded Low-Moisture Mozzarella Cheese, Ground Turkey Breast. Snacks/Andere: oranges, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Cool Whip Whipped Topping Lite, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Air Popped Popcorn, Bliss Dark Chocolate, Bananas, Strawberries, Jelly Beans, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Ranch Dressing Fat Free, Broccoli Flower Clusters, Cauliflower, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 52 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|