|
Начинаю снова питаться как нужно)) Утром муж приготовил толокняную кашу ^_^
Увы, не сфоткала
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 53,95g | Eiwit: 84,45g | Kolhy: 140,83g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи. Lunch: Помидор Запеченный, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Пиканта Баклажаны Печеные, Филе Индейки. Diner: Отруби Ржаные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Andere: Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи, Груши. meer...
|
|
1495 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|