Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2017
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 51,10g | Eiwit: 103,16g | Kolhy: 194,93g.
Ontbijt: Оливковое Масло, Сахарная Пудра, Увелка Хлопья Овсянные, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Вишня, Творог 9%. Diner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Andere: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Водка, Зеленое Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Как и ожидала залило после вчерашней нагрузки с раскидыванием шлака,сегодня мышцы поскрипывают но на удивление не сильно,думала будет хуже,все таки растяжка делает свое дело
11 jun 17 door lid: никанету
|
Неля, завтра всё уйдёт ! 😉
12 jun 17 door lid: Aprilka20
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
никанету's Gewicht Geschiedenis
|