Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2017
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 65,53g | Eiwit: 158,81g | Kolhy: 114,37g.
Ontbijt: Fried Egg, Silk Road Fresh Garlic Tandoori Naan, Country Venison, Silk Road Fresh Garlic Tandoori Naan. Lunch: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen). Diner: Full of Beans, Green Snap Beans (Frozen), Hellers Country Venison, Broccoli & Cauliflower Medley, Salad "Metelka", Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Anchor Cottage Cheese, Deli Chicken or Turkey Loaf, Real Foods Corn Thins Soy, Linseed & Chia, Blue Coconut Coconut Oil, Frozen Blueberries, Anchor Cottage Cheese, Unroasted Almonds, Granny Smith Apples. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 8 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Autorijden - 22 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LyolikB's Gewicht Geschiedenis
|