Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2017
|
60,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2352 kcal
|
Vet: 72,77g | Eiwit: 119,94g | Kolhy: 316,81g.
Ontbijt: True Nutrition Beef Protein Isolate, True Nutrition Maltodextrin, Cheribundi Tart Cherry Juice, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Nature's Place Organic Honey. Lunch: Natural Sea Solid White Albacore Tuna, True Nutrition Maltodextrin, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Hain Safflower Mayonnaise. Diner: Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Broccoli, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Organic Grass Fed Perfect Portion Sirloin Steak, Sweet Potato. Snacks/Andere: Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut Butter Blend, Bananas, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), FitAID Fitaid, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango. meer...
|
|
2485 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 28 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Crossfit - 40 minuten, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 1 uur en 52 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bdy127's Gewicht Geschiedenis
|