Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1746 kcal
|
Vet: 32,07g | Eiwit: 179,51g | Kolhy: 183,01g.
Ontbijt: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Banana, Ohyeah! One Lemon Cake. Lunch: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Smoked Gammon Joint, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry. Snacks/Andere: USN Spike Burn Sugar Free, Monster Energy Ultra Red, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Monster Energy Ultra, Nestle Cookie Crisp, Muscle Mousse Butterscotch, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Oatein Salted Caramel Super Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4531 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 18 minuten, Koken - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 35 minuten, Bureauwerk - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Zitten - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 49 minuten, Rusten - 2 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 27 minuten, Werken - 2 uren en 15 minuten, Roeien - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|