Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2017
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 46,41g | Eiwit: 125,33g | Kolhy: 328,56g.
Ontbijt: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Granny Smith Apples, Ambrosia Devon Custard, John West Wild Pacific Red Salmon, Bananas, Heinz Tomato Sauce, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Diner: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Morrisons French Stick, Sainsbury's Red Leicester, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Carrots, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean), Penne. Snacks/Andere: Ryvita Original Crispbread, White Bread, Semi-Skimmed Milk, Ryvita Original Crispbread, Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 50 minuten, Douchen - 15 minuten, Werken - 10 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|