Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2017
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1888 kcal
|
Vet: 39,29g | Eiwit: 183,88g | Kolhy: 201,82g.
Ontbijt: Grenade Banana Armour Carb Killa, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Banana. Lunch: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Smoked Gammon Joint, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Chinese Style Stir Fry. Snacks/Andere: Quest Strawberries & Cream Protein Powder, USN Spike Burn Sugar Free, Monster Energy Ultra, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Nestle Cookie Crisp, Lenny & Larry's The Complete Cookie, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4498 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Winkelen - 15 minuten, Werken - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 41 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 52 minuten, Rusten - 3 uren en 57 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Roeien - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|