Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2017
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2225 kcal
|
Vet: 74,72g | Eiwit: 109,60g | Kolhy: 271,99g.
Ontbijt: Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Lunch: Scrambled Egg, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Diner: Smith's Spicy Tomato Snaps, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Ryvita Original Crispbread, Cheese, Onions, Cucumber (with Peel), Heinz Salad Cream, Lettuce, Aldi Salmon Fillets. Snacks/Andere: Semi-Skimmed Milk, Maximuscle Protein Bar, Kellogg's Rice Crispies, Bananas. meer...
|
|
3261 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Werken - 10 uren, Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|