Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2017
|
171,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,1 kg.
Nog te gaan: 85,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 57,50g | Eiwit: 129,38g | Kolhy: 71,96g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Lunch: Borden Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Diner: Cucumber (Peeled), Asparagus, Sweet Potato, Costco Chicken Skewer. Snacks/Andere: Whole Milk Plain Yogurt, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Organic Valley Organic Whole Milk, Raspberries. meer...
|
|
5077 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The_Z_Man's Gewicht Geschiedenis
|