Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2017
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 37,56g | Eiwit: 71,54g | Kolhy: 116,57g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Risoto de Camarão, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Cenouras, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce, Sadia Filé de Peito, Salsinha, Orégano, Manjericão, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Ovo de Codorna, Ovo Cozido. Diner: Twix Twix (15g), Feijoada, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alface Americana, Alface, Ervilhas Cozidas, Couve Refogada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tomates, Espaguete. Snacks/Andere: Café com Açúcar. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|