|
No cheat days this week.
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 69,96g | Eiwit: 80,39g | Kolhy: 168,80g.
Ontbijt: Milk, Harraways Honey Toasted Muesli, Cowhead Organic Rolled Oats, Coffee. Lunch: Tomatoes, Cheddar Cheese, Pita Bread, Primo Roast Beef, Coffee. Diner: Won Ton Soup (Wonton), Pork Ribs with Soya Bean Sauce, Brown Rice. Snacks/Andere: Khong Guan Lemon Puff Biscuits. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lagenda48's Gewicht Geschiedenis
|