Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2017
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 39,02g | Eiwit: 74,42g | Kolhy: 130,54g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Linguado Empanado Frito, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
2839 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 42 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 16 minuten, Rusten - 11 uren en 32 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|