Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2017
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 65,96g | Eiwit: 183,29g | Kolhy: 110,83g.
Ontbijt: Ovsyanoblin with flaxseed, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Anchor Cottage Cheese, New World Honey Baked Ham 98% Fat Free, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Lunch: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Bluebird Ready Salted Potato Chips Snack Pack, Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Smoked Salmon, Unroasted Almonds, Ovsyanoblin with flaxseed, Apples, Blue Coconut Coconut Oil, Lindt 90% Dark Chocolate, Berry-Yoghurt zapravka. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hometrainer - 59 minuten, Douchen - 49 minuten, Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 38 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 19 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LyolikB's Gewicht Geschiedenis
|