Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2017
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 40,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 34,34g | Eiwit: 79,69g | Kolhy: 124,45g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates, Sadia Filé de Peito, Linguado Empanado Frito. Diner: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
2553 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Autorijden - 13 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|