Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2017
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 25,31g | Eiwit: 181,25g | Kolhy: 190,66g.
Ontbijt: Ohyeah One Chocolate Birthday Cake, Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Bubbly Mint Choc. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Pickled Beetroot, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Smoked Gammon Joint. Snacks/Andere: Monster Energy Ultra Red, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, Monster Energy Ultra, Nestle Cookie Crisp, Muscle Mousse Butterscotch, Strawberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Melon Duo, Total 0% Greek Yoghurt. meer...
|
|
4449 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Winkelen - 29 minuten, TV Kijken - 3 uren, Werken - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 36 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|