Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2010
|
114,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 66,37g | Eiwit: 177,80g | Kolhy: 157,31g.
Lunch: Fat Free Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread, Deluxe American Cheese. Diner: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Carrots, 100% Lactose Free Fat Free Calcium Fortified Milk, Special K Red Berries Cereal. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 95,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johntar's Gewicht Geschiedenis
|