Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2017
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
704 kcal
|
Vet: 10,87g | Eiwit: 50,43g | Kolhy: 105,09g.
Ontbijt: Cinnamon, Turmeric (Ground), Quaker Steel Cut Oatmeal, Ginger (Ground), It Works ™ IT’S VITAL ™ OMEGA-3-ItWorks, Morning Sole' -1/2 salt. Lunch: Beets66,Carrot45, SPin75, Cantaloupe 30, ACV, Greens, Egg White. Diner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Swiss Chard, Shrimp, Beet Greens, Roma Tomatoes, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. Snacks/Andere: Air Popped Popcorn, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Zipfizz Fruit Punch Zipfizz, Greens Berry - ItWorks, Kirkland Signature Ubiquinol 200mg. meer...
|
|
2760 kcal
|
Activiteit:
Koken - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 53 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 45 minuten, Lezen - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 47 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
jenniferfisher1's Gewicht Geschiedenis
|