Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2017
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 45,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 36,42g | Eiwit: 108,49g | Kolhy: 210,46g.
Ontbijt: HMR Multigrain Hot Cereal. Lunch: Jason's Deli Steamed Veggies, Grilled Chicken, House Salad. Diner: HMR HMR 70 Plus Chocolate Shake, HMR Mushroom Risotto, HMR Beef Pot Roast with Vegetables & Gravy. Snacks/Andere: Coffee with Cream, 365 Organic Quinoa with Vegetables, Hapi Hot Wasabi Peas. meer...
|
|
3264 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johnmccarthy's Gewicht Geschiedenis
|