Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2017
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2989 kcal
|
Vet: 103,27g | Eiwit: 140,37g | Kolhy: 367,19g.
Ontbijt: Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: Scrambled Egg, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Coffee, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Diner: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Boiled Egg, Tesco Salmon Fillets, Tesco Bakery Cinnamon Sharing Buns, Carrots, Onions, Lettuce, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Cheddar Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Milky Way Milky Way Bar, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3313 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 15 minuten, Werken - 10 uren, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|