Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2017
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 32,19g | Eiwit: 175,76g | Kolhy: 184,74g.
Ontbijt: Muscle Mousse Butterscotch, Morrisons Melon Duo, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Ohyeah! One Lemon Cake. Lunch: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Pickled Beetroot, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons Flame Grilled Chicken. Snacks/Andere: Monster Energy Ultra Red, Nestle Cookie Crisp, Banana, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
3811 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, Sex - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Winkelen - 35 minuten, Werken - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 36 minuten, Rusten - 2 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren en 23 minuten, Autorijden - 4 uren, TV Kijken - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|