Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2012
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 71,02g | Eiwit: 148,37g | Kolhy: 207,80g.
Ontbijt: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral. Lunch: Pão Light Iogurte com Cenoura, Chicken (Skin Not Eaten), Beef Liver, Baked or Broiled Fish, Lean Ground Beef, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido. Diner: Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Iogurte Molico Morango, Pastel de Carne, Coxinha de frango, frita (salgadinho), Risole de Catupiry, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Snacks/Andere: Whey Bar chocolate, Apples. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 9 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|