Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2017
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,0 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3619 kcal
|
Vet: 161,88g | Eiwit: 105,22g | Kolhy: 423,63g.
Ontbijt: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Lunch: Platinum Soups Super Green Soup, Banana, Apple Juice, Coffee, Cheese and Tomato Sandwich, Pick N Pay Egg Mayonnaise Sandwich, Shortbread, Bakers Ginger Biscuits. Diner: Beer, McDonald's Oreo McFlurry, McDonald's Big Mac, Flavoured Popcorn, Fanta Orange (500 ml), Cadbury Astros. Snacks/Andere: Beer, Peanut Butter, Peanut Butter, Beacon Wonder Bar Milk, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Weigh-Less Slim Slab Original, Rehidrat Sport, Monster Ultra Sunrise. meer...
|
|
2645 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|