Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2017
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 56,45g | Eiwit: 193,56g | Kolhy: 82,05g.
Ontbijt: Frozen Blueberries, Harraways Wholegrain Oats, Cooked Egg White, Bananas, Pic's Peanut Butter, Smoked Salmon. Lunch: Cauliflower, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen). Diner: Whey Protein, Baked or Grilled Fish, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cabbage, Green Peas (Frozen), Cauliflower. Snacks/Andere: Ryans Manuka Smoked Ham, Smoked Salmon, Frozen Blueberries, Anchor Cottage Cheese, Blue Coconut Coconut Oil, Cooked Egg White. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Hometrainer - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 17 minuten, Douchen - 23 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LyolikB's Gewicht Geschiedenis
|