Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2017
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 35,34g | Eiwit: 180,22g | Kolhy: 215,83g.
Ontbijt: Morrisons Melon Duo, Grenade Banana Armour Carb Killa, Quest Banana Cream Protein Powder, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Florette Classic Crispy, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Pickled Beetroot, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Morrisons Smoked Gammon Joint, Ainsley Harriott Wild Mushroom Cous Cous, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry. Snacks/Andere: Snack a Jacks Cheese, Monster Energy Ultra Red, Monster Energy Ultra, Mars Celebrations, Nestle Cookie Crisp, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Muscle Mousse Butterscotch, Strawberries, Quest Strawberries & Cream Protein Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
4956 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Werken - 2 uren, Sex - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 38 minuten, Rusten - 2 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren, Winkelen - 38 minuten, Koken - 10 minuten, TV Kijken - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|