Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2012
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4967 kcal
|
Vet: 308,84g | Eiwit: 232,03g | Kolhy: 289,39g.
Ontbijt: Whey Protein Powder, Fried Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds), curd, papad, Plain Pancakes. Diner: Whiskey, Punjab Choley, nut, chapati. Snacks/Andere: green tea, Green Tea. meer...
|
|
3062 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Winkelen - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 5 minuten, CROSS TRAINER - 7 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 11 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 12 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baangd's Gewicht Geschiedenis
|