Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2012
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
600 kcal
|
Vet: 16,45g | Eiwit: 24,67g | Kolhy: 95,46g.
Ontbijt: Light Blueberry Yogurt, orange, light swiss cheese, english muffin light. Lunch: cucumber , low calorie dressing, cucumber, tomatoe, lettuce and tomatoe salad. Snacks/Andere: Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar). meer...
|
|
2012 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
So it says that I have 4.8 lbs to go till I reach 145, that's encouraging. Sometimes it feels like it's alot more to go. I am going to push myself to do better and better so I can lose more. I've been stuck at this weight for some time now and haven't lost anymore.
15 mrt 12 door lid: Summergirl52
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Summergirl52's Gewicht Geschiedenis
|