Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2215 kcal
|
Vet: 55,62g | Eiwit: 183,07g | Kolhy: 242,74g.
Ontbijt: Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Melon Duo, Quest Banana Cream Protein Powder, Cinnamon Roll. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Pickled Beetroot, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Bistro Style Salad. Diner: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Smoked Gammon Joint, Pinto Bean Green Chilli & Lime, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Monster Energy Ultra Red, Snack a Jacks Cheese, Monster Energy Ultra, The Muscle Bakery Muscle Malt Cheesecake (Thinner Layer), Muscle Mousse Strawberry, Total 0% Greek Yoghurt, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Nabisco Chips Ahoy Birthday Frosting Filled, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
4680 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Sex - 10 minuten, Koken - 10 minuten, Winkelen - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 34 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 28 minuten, Rusten - 5 uren en 48 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Werken - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|