Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2017
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 43,27g | Eiwit: 82,69g | Kolhy: 145,48g.
Ontbijt: Danone Danoninho, Queijo Branco, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral. Lunch: Abóbora, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salmão no Forno ou Grelhado, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Diner: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Vagem, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Andere: Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leleza's Gewicht Geschiedenis
|