Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2012
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2214 kcal
|
Vet: 49,37g | Eiwit: 130,06g | Kolhy: 312,89g.
Ontbijt: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral. Lunch: Whey Protein, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Fried Egg, Soybean Oil, Bananas. Diner: Queijo Minas Frescal, Cooked Chicken, Pão francês, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein. Snacks/Andere: Canadian-Style Bacon (Cured, Grilled), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Queijo Minas Artesanal do Serro, Pan Integral. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|