Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2017
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 51,57g | Eiwit: 107,92g | Kolhy: 133,53g.
Ontbijt: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Linguado Empanado Frito, Salmão, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
2912 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 13 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 38 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 39 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|