Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2017
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 30,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 64,51g | Eiwit: 94,87g | Kolhy: 73,90g.
Ontbijt: Morangos. Lunch: Cenouras, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Sadia Coração de Frango, Carne de Sol, Churrasco, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco. Diner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Couve Manteiga Crua. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Suco de Abacaxi. meer...
|
|
2819 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
theska36's Gewicht Geschiedenis
|