Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2017
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 91,76g | Eiwit: 117,33g | Kolhy: 178,50g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Perky Jerky Turkey Jerky, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Diner: Green Giant Mashed Cauliflower, Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Andere: Green Giant Mashed Cauliflower, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. meer...
|
|
2996 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 6 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, 8.07 mile run - 1 uur en 4 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|