|
Oh my gosh!!!!!
Gym 5-6 days a week
This week: 6-10 miles per work out session
Smoothie for breakfast
Salad and fruit for lunch
Nuts and fruit as snacks
Fun dinners ( tonight: vegetable shepard's pie)
Always have sides for dinners ( for example salad and fruit, or salad and soup)
No food after 7pm
Drink tons of water/ water with lemon.
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
 Reacties
Wowza! You're a beast! A beautiful, sexy, powerful woman beast!
30 jun 17 door lid: kpwcalories
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SailorEarth's Gewicht Geschiedenis
|