|
this is good and I am making progress.
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 46,9 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 57,63g | Eiwit: 30,61g | Kolhy: 92,98g.
Ontbijt: almond puff pastry. Diner: Bell Peppers, Mushrooms, Tomatoes, Carrots, Feta Cheese, Baby Spinach, Cooked Sauerkraut, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Green Peas (Canned), Original Bratwurst. Snacks/Andere: Radishes. meer...
|
|
2831 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 8 minuten, Step aerobics AE active - 33 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 12 uren en 46 minuten, AE Active - 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurselnels's Gewicht Geschiedenis
|