☢️Montag, 03.07.17
Gewicht: 63,1 kg (- 0,7 Kg) Körperfett: 14,10 % (+ 0,19 %)
Glück 🍀 gehabt! 😃 Gewicht sogar gefallen nach dem Wochenende! 🤗 Gestern ewig für die Heimfahrt im Auto gesessen, da andauernd Stau war. 😡 Deswegen heute etwas später unterwegs! Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 61,83g | Eiwit: 75,55g | Kolhy: 262,58g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Leerdammer Leger, Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Diner: Speiseeis, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Gut & Günstig Toastkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Andere: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. meer...
|
|
1553 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 18 uren en 19 minuten, Slapen - 5 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|