Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2017
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 81,53g | Eiwit: 66,79g | Kolhy: 93,06g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Jasmine Chia em Grãos, WS Naturais Farinha de Linhaça Marrom, Suco de Maracujá, Couve Manteiga Crua, Limão, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia. Lunch: Tomates, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo Cozido, Carne de Porco Assada. Diner: AdeS Leite de Soja Original, Abacate. Snacks/Andere: Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mexerica. meer...
|
|
3312 kcal
|
Activiteit:
Muay Thai - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
theska36's Gewicht Geschiedenis
|