Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2017
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2476 kcal
|
Vet: 79,35g | Eiwit: 170,04g | Kolhy: 279,04g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta (Bütün), Koska Tahin, Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler. Lunch: Yer Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Erikler, Napolyon Kirazı, Weider Premium Whey. meer...
|
|
2432 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 7 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indipow's Gewicht Geschiedenis
|