Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2017
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1917 kcal
|
Vet: 50,98g | Eiwit: 90,61g | Kolhy: 272,73g.
Ontbijt: Grapefruit (Pink and Red), Porridge, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Red Onions, Strawberries, Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Morrisons Blackberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Diner: Prana Goji Berry and Chia Seed. Snacks/Andere: Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Ryvita Crackerbread, Prana Cacao and Vanilla, Bananas, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3473 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 10 minuten, Werken - 14 uren, Rusten - 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|